FICHE DIFFÉRENTS TYPES D’AGRESSIONS

Types courants d’agression· Coup de tête au visage en riposte instantanée à une poussée des deux mains sur lapoitrine.· Coup de poing balancé au visage, sur le côté ou l'arrière de la tête.· Saisie d'une main des vêtements au niveau poitrine, suivie d'un coup de poing au visage, àla tête.

· Saisie des deux mains des vêtements, niveau poitrine, suivie d'un coup de tête au visage.· Saisie des deux mains des vêtements, niveau poitrine, suivie d'un coup de genou à l'aine.· Frappe avec une bouteille, un verre, un cendrier à la tête (face, côté ou derrière).· Coup de pied à l'entrejambes ou aux tibias.· Frappe au visage avec un tesson de bouteille / un verre cassé.· Coups de couteau (au moins 3 à 4, le plus souvent) avec couteau à cran d'arrêt ou decuisine.· Encerclement de la tête ou du cou avec prise de verrouillage.Quelques conseils :· S’attendre à être blessé, à recevoir des coups, avoir des ecchymoses et même des osbrisés.· Relativiser les choses, préférer la blessure si elle vous évite la mort.·

Visualiser des situations d’agression· S’entraîner avec des scénarios entendus, vus ou lus au sujet d’agressions physiques.· Être toujours sur ses gardes y compris dans les environnements connus.· Savoir qu’il existe un nombre impressionnant de situations où l’agression peut survenir· Savoir aussi qu’à part le cas du violeur qui agit en solitaire, un voleur a souvent uncomplice.· Se rappeler qu’en cas d’agression, "l’effet tunnel" ou les "oeillères du cheval" dans lequelvous êtes enfermé, compte tenu de votre niveau de stress, réduira automatiquementvotre palette défensive à sa plus simple expression.· Apprendre à se défendre techniquement ne requiert pas des années de pratique, savoirse défendre mentalement est long.· Avoir en tête que la répétition des frappes même légères est plus efficace que la frappeforcenée avec le poing. Submerger l’agresseur par un enchaînement rapide, saccadé.· Se servir d’armes improvisées toutes les fois où c’est possible.· Être convaincu de pouvoir se défendre contre une personne plus forte, plus grande quesoi.