Technique de self defense ou close combat 

 

. En fait le close combat comporte quelques coups d'attaque dont l'étranglement japonais,le bronco, le téléphone, le chin jab, la ceinture latérale de nuque, la langouste et le marteau.

 

 

CONSEILS

Pour être franc, il n'existe aucune recette miracle. Le fait d'être accompagné (enfant, personne âgée,...) influe considérablement sur la manière de percevoir l'agression, de même que votre environnement. Enfin votre état psychologique et/ou physiologique, limite ou amplifie vos champs d'applications en matière de défense.

La pratique de sports de combat ou d'arts martiaux est un plus. Mais seule une discipline alliant à la fois les techniques de self-défense et de combat telle que les techniques de self defense, permet d'influer sur les événements. Et ce en privilégiant les mouvements et réflexes les plus simples, les plus rapides et les plus efficaces, sans toutefois vous garantir le résultat à 100%.

Les "options"

Face à l'agression caractérisée, plusieurs options sont envisageables :

-NE RIEN FAIRE : La peur vous paralyse, le ou les agresseurs sont excessivement violents, vous êtes accompagné,...et après tout mieux vaut ne pas tenter le diable.

-FUIR : La meilleure défense c'est...la FUITE. Vous êtes seul(e), pas trop chargé(e) ?.. Et bien prenez les jambes à votre cou !.

-LA DIPLOMATIE : C'est la meilleure alternative. Une communication s'engage avec le ou les agresseurs, le but étant de gagner du temps ou d'avorter le processus d'agression par le verbe, accompagné d'un joli sourire.

-ALTERCATION VERBALE, EMPOIGNADE : Face à votre agression vous décidez "d'aboyer" plus fort en montrant à votre agresseur que vous ne vous laisserez pas faire. Et ce dans le but de le décourager.

-EMPLOYER LA FORCE : Vous pratiquez les arts martiaux ou une méthode de Self-défense, vous êtes en bonne forme et vous tentez votre chance.

La violence engendre la violence. Si vous vous dressez contre l'agresseur, ce sera l'escalade. Mais votre objectif est clair : Ne pas être agressé(e), ne pas être blessé(e), ne pas être tué(e),... Et pour parvenir à votre objectif quelques subterfuges sont alors bien utiles.

Il faut donc faire redescendre la pression. Et c'est au début de l'agression que tout se joue, de manière subtile. Le but est de pouvoir entrer dans la sphère psychologique de l'agresseur, afin de générer de l'empathie, voire de la sympathie à votre égard grâce à des phrases d'accroche du type :

"Vous semblez avoir besoin d'argent...On en est tous là..."

"Oui je vous comprends je viens d'être licencié..."

"Ne vous énervez pas, je vais vous donner ce que je peux..."

"Rangez votre arme ! Même sans elle je vous aurais tout donné"

"Vous ne semblez pas aller très bien, vous voulez en parler autour d'un café ?"

"Et bien les jeunes, je pourrais être votre mère, votre père,...et vous voulez me frapper ?"

Mais ceci n'est envisageable que pour les 4 premières typologies d'agresseurs

 

Une fois le processus d'agression engagé, les conseils que nous pouvons vous fournir recouvrent des principes de base :

1. Evaluer le potentiel de dangerosité.

2. Jauger son environnement : limitation ou non des mouvements, potentiel de fuite.

3. S'évaluer soi-même : condition physique et/ou psychologique.

4. Maîtriser les signes verbaux et non verbaux extérieurs (respirer, ne pas paniquer afin de ne pas communiquer sa peur, parler d'une voix décidée).

5. Tenter de raisonner l'agresseur par la parole, si sa « typologie agresseur » le permet.

6. Rester en alerte : au cas où un coup est donné.

7. Fuir ou désamorcer le conflit par la diplomatie, si possible, et ce même après des coups.

8. En cas de coups, d'abord se protéger afin d'éviter d'être amoindri(e) ou blessé(e).

9. Rester en équilibre, ou le rétablir.

10. Se défendre par tous les moyens en touchant les points sensibles du corps humain. Si votre vie est en jeu, appliquer la règle de la survie : Aucune règle.

 

Debout

Contre un atemi

* Défense contre un coup de poing direct au visage TSUKKAKE 
Uke frappe avec le poing droit. 
Tori esquive en se déplaçant vers la gauche et saisit la manche de Uke 
Tori lance un MAWASHI GERI au niveau de la poitrine pour déséquilibrer Uke vers l’arrière 
Tori profite de ce déséquilibre pour se placer derrière Uke et place l’étranglement HADAKA JIME

* Défense contre un crochet au visage (NANAME TSUKI) 
Uke frappe avec le poing droit 
Tori bloque le coup avec son bras gauche 
Tori se déplace vers sa gauche et envoie un TEICHO au menton de UKE 
Tori exploite le déséquilibre de Uke en le projetant avec O-SOTO-GARI 
Tori garde le contrôle de UKE au sol en effectuant une clef de bras UDE GARI

* Défense contre un MAE GERI au niveau du ventre 
Uke frappe avec la jambe droite 
Tori effectue un TAI SABAKI pour esquiver le coup 
Tori saisit la jambe de UKE et la lève le plus haut possible pour le déséquilibrer 
Tori pousse sur la jambe de UKE pour le faire chuter sur le dos

* Défense contre un YOKO GERI au niveau du ventre 
Uke frappe avec la jambe droite 
Tori esquive le coup en exécutant un TAI SABAKI et oblige UKE a reposer son pied au sol à l’aide de sa main gauche 
Tori balaie le pied droit de UKE avec son pied gauche en DE ASHI BARAI

* Défense contre un MAWASHI GERI 
UKE frappe avec la jambe droite 
TORI bloque le coup avec le bras gauche et saisit également la jambe 
TORI envoie un TEICHO pour déséquilibrer UKE en arrière et exécute un O OCHI GARI 
TORI suit UKE au sol et le contrôle en étranglement

Contre une arme

* Défense contre un coup de matraque à la tête 
UKE frappe avec le bras droit 
TORI bloque le coup avec le bras gauche et envoie un TSUKKAKE dans le ventre de UKE 
UKE étant déséquilibré vers l’avant, TORI le projette en IPPON SEOE NAGE et le contrôle au sol en JUJI-GATAME

* Défense contre un coup de couteau direct au ventre 
UKE frappe avec le bras droit 
TORI effectue trois actions simultanément : 
- Il esquive le coup avec un TAI SABAKI 
- Il saisit le poignet de UKE avec sa main gauche 
- Il assène un TSUKKAKE au visage de UKE 
TORI saisit alors le poignet de UKE avec sa main droite. Il saisit le revers droit de UKE avec sa main gauche en passant derrière sa tête. 
UKE est ainsi contrôle en HARA GATAME

Contre une saisie

* Défense contre saisie des deux mains à la gorge 
UKE est face à face avec TORI et lui saisit la gorge des 2 mains pour l’étrangler 
TORI attrape les deux revers de UKE et se déplace vers l’arrière 
TORI se jette sur le dos tout en plaçant son pied droit au niveau du ventre de UKE pour le projeter un TOMOE NAGE

* Défense contre saisie du col par l’arrière 
UKE est derrière TORI et lui saisit le col à l’aide de la main droite 
TORI tire sur ses 2 de revers à l’aide de ses 2 mains pour que la main de UKE reste bloquée dans son coup 
TORI se penche et pivote sur lui-même pour se retrouver face à UKE 
TORI bloque la main de UKE à l’aide de sa tête et appuie sur le coude avec ses deux mains en UDE KATAME

* Défense contre saisie de la manche 
UKE est sur la droite de TORI et lui saisit sa manche droite à l’aide de sa main gauche 
TORI frappe UKE au niveau du genou avec un YOKO GERI et lui saisit son poignet gauche 
TORI frappe UKE d’un TEICHO pour le déséquilibrer en arrière 
TORI éxécute O-SOTO-GARI à GAUCHE

* Défense contre saisie par dessus les bras 
UKE est face à TORI et le ceinture des 2 bras 
TORI porte un coup de genou dans le bas ventre pour desserrer l’étreinte de UKE et le casser en deux 
TORI entoure le cou de UKE de son bras droit et exécute une clef de cou

* Défense contre saisie des cheveux 
UKE est derrière TORI et lui saisit les cheveux avec la main droite au niveau du haut du crâne 
TORI saisit la main de UKE avec ses deux mains et tourne sur lui même 
Si TORI tourne vers la gauche, cela provoque une hyper-extension du coude de UKE 
Si TORI tourne vers la droite, cela provoque une torsion du coude de UKE le forçant à chuter